Rutina mea de noapte #bedtimestory

Seara este, pentru mine, monentul in care nu vreau sa vad decat patul. Oboseala zilei, agitatia dintr-o parte in alta, urcatul unor scari de la job de o mie de ori pe zi ( uneori chiar pe tocuri !!! ), toate isi spun cuvantul.

Nu am ocazia sa merg pe jos pana acasa pentru ca as ajunge muuult prea tarziu, asa ca ma aduce sotul meu cu masina (dap, asa e…sotul meu … pentru ca…ghici cine nu stie sa conduca .. ?!? ).

Putinul de energie ramasa se duce de obicei pe urcatul scarilor…uneori si cu cumparaturi ( daca e cazul).

Primul lucru pe care il fac, dupa ce ma descalt desigur, este sa ma schimb in cele mai comode haine ever!! Camasa mea de noapte preferata (despre care stiti ca nu ma pot desparti, din cealalta postare de pe blog), pantaloni si tricou din bumbac, largi, haine pufoase pe interior, in functie de temperatura si starea purtatoarei 😉

Abia apoi ma duc in baie sa spal ziua de pe fata mea. Ritualul cosmetic e cam acelasi cu cel de dimineata : apa micelara, crema hidratanta, ambele de la bioderma. Uneori, cand peste zi am purtat un machiaj mai plin (fond de ten si pudra si blush si farduri), in loc de apa micelara folosesc gelul de spalat sebium gel de curatare.

Iar daca simt nevoia si cred eu ca a doua zi nu mi-as putea aranja parul, ma bag cu totul in cada, sub dus, pentru un rasfat de seara. (Despre cum decurge un dus rasfat…in alt post, cautati pe blog, si-gur am scris despre asta undeva).

Dupa ce am incheiat „relatia” cu baia, spatiul curateniei de dimineata si seara, imi ramane ceva timp sa mananc o cina frugala, ceva usor de digerat, poate chiar un ceai cu biscuiti, usor. Nimic sa ma agite, nimic sa imi ingreuneze si mai mult digestia peste seara. De obicei mananc ceva bun inainte de ora 19, ora la care plec de la job, asa ca… acasa deja ar fi prea tarziu pentru cina :).

Uneori mai fac una alta prin casa. Strang hainele de pe uscator si le impaturesc, pun un rand de haine la spalat, spal vasele ( daca nu am reusit dimineata). Sunt obiceiuri care ma reconecteaza la spatiul meu intim, cu casa mea fizica dar si spirituala. Poate citesc, o carte sau o revista. Evit cat se poate sa folosesc gagdet-urile, ca sa nu imi pacalesc creierul ca ziua incepe si ca trebuie sa fie activ. (Ei bine … uneori reusesc, alte ori nu).

De felul meu ma duc la culcare in jurul orei 22, deci de cele mai multe ori pur si simplu trebuie sa reusesc sa las telefonul jos!

Insa, ca sa ma asigur ca ecranul telefonului nu e ultimul lucru vazut la sfarsit de zi, ma duc sa ma spal pe dinti si sa pregatesc o cana de apa (pentru a doua zi de dimineata – daca ati citit postarea despre asta, stiti ce vorbesc – sau pentru cand mi se face sete peste noapte).

Cam astea ma ajuta pe mine sa ma relaxez seara, sa dorm mai bine, sa nu ma mai ingrijorez. Lucruri simple ca spalatul de dinti, pe fata, pregatirea unui pahar de apa pentru dimineata, sunt ritualuri care mie imi dau siguranta zilei de maine.

Daca te inspira acest blog, as fi tare bucuroasa. Sau daca ai ceva sa imi impartasesti, astept cu drag comentariul tau. E atat de frumos sa imparti cu altii micile fericiri ale … serii 🙂

Pana data viitoare,

Pa paaa

 

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s